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本日の体重は79.1kg 排便せず!

排便できなくて体重が増えました。まったく便意がありません。これでは体重も減りませんね。残念!

身体に嬉しい成分がたっぷり!甘酒のパワー!【ラクしてよくばり甘酒酵素ゼリー】
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太田市運動公園のコース2周!78.0kg

今日は仕事でした。帰りに太田市運動公園のコースを2周して帰ってきました。30分ですね。ウォーキングした時間です。ちょうど3キロです。 今日は土曜日のせいか人がほとんどいなくて施設の照明も消えていたので暗かったですね。施設とはサッカー場、陸上競技場などです。平日の夜はたくさんの学生が運動していて照明もついているので周りもとても明るいです。 本日の体重は78.0kgでした。

美味しさにこだわりました!いつでも!どこでも!手軽に!【ラクしてよくばり甘酒酵素ゼリー】

大便の出し方!今日の体重は77.9kg

基本的に大便は出たくなったら我慢せずトイレに行くことです。しかしこれがなかなかできないんですよね。ライン作業など休憩時間以外はトイレにいけません。

そのうち便意もなくなってしまい便秘の始まりとなります。皆さんご存知の通りです。これは当たり前の話。一番いいのは朝家で便意がくれば一番ベストなんですがなかなかうまくいきませんね。

女性の場合、会社で大便をするのはやはり抵抗がありますよね。そんなわけでいつでも簡単に飲むことが出来るスティクタイプのゼリーを見つけました。

これだけでダイエット&お通じもよくなるはずです。是非お試し下さい。

甘酒と121種類の植物酵素【ラクしてよくばり甘酒酵素ゼリー】

本日の体重は77.7kg 排便コントロール重要!

排便コントロールがダイエットには最重要課題です。これをクリアすれば必ず痩せます!今後排便について詳しく書いて行きますので見逃さないようにしてください!
腸内環境が体重を左右することになります。

 
甘酒と121種類の植物酵素【ラクしてよくばり甘酒酵素ゼリー】 ダイエットサポートはもちろん、運動前や朝市のパワーの補給、お肌が気になる方、お通じが気になる方、いつでもどこでも手軽に甘酒と酵素を補給出来ます。米と麹だけで作ったスティクタイプのゼリーです。

私はダイエット宣言してしまいましたから必ず目標の70kgを達成させなければなりません。そういう意味ではダイエット宣言したことは大正解だったと思います。

今日は残業でウォーキングは出来ませんでした。
午前中の排便はたくさん出て良かったです。それが本日の体重77.7kgにつながっています。

あっ、目標の70kg達成の期限は2019年8月です。
私の場合は10か月で10kgのダイエットです。(1か月1kgです。)

ダイエットに必要な事で重要な事があります。それは毎日排便があることです。宿便は大敵です。
私は便秘もちなんですが漢方薬(ツムラ84)を食前に飲んで毎日排便するように心がけています。それとダイエットには腸内環境がとても大切なんです。是非毎日の排便を心掛けて下さい。重要です。

小顔になるためには!本日の体重は78.4kg

太った顔から小顔になりたい!よくライザップなどのビフォーアフターの写真を見るとカッコいいカラダですが顔も小顔でカッコよくなっているのを見たことあるでしょ!

小顔は太った顔よりよっぽどカッコいいです!しかし自分で動かない事には何も変わりません。体重も人生も今のままです。

私はダイエット宣言してしまいましたから必ず目標の70kgを達成させなければなりません。そういう意味ではダイエット宣言したことは大正解だったと思います。

今日も太田市運動公園のコースを2周してきました。しっかり大股早歩きです。太田市運動公園のコースはかなり人気があるようで駐車場が一杯になっていました。18:50分ごろから始めました。

この時間帯は人気があるようですね。帰る頃には駐車場に空きが目立っていました。

あっ、目標の70kg達成の期限は2019年8月です。
私の場合は10か月で10kgのダイエットです。(1か月1kgです。)

また、短期間(2か月)でダイエットしたい人は肉体改造ジムRIZAP【ライザップ】へ

ライザップマンツーマントレーニングなのでこれまでダイエットやジム通いが続かなかった人にお勧め! あなたではないですか?大丈夫?

「無理な食事制限なし。食べられるダイエット」
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・入会金50,000円 コース料金298,000円 
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TVCM結果にコミットする。で話題のパーソナルトレーニングジム。
ひとりではできなかった?[ライザップ]他のジムとはここが違う。
ダイエットに必要な事で重要な事があります。それは毎日排便があることです。宿便は大敵です。
私は便秘もちなんですが漢方薬(ツムラ84)を飲んで毎日排便するように心がけています。それとダイエットには腸内環境がとても大切なんです。是非毎日の排便を心掛けて下さい。重要です。

プロフィール

やっすん

Author:やっすん
58才の会社員です。真面目にコツコツと仕事をしてきました。今回はダイエット宣言した為目標達成までの道のりを書いて行きます。

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